BLOGさらに進化！

投稿：2015年6月29日　カテゴリ：blog

基礎代謝が上がったおかげで、ファット％が若いころのベストに近づいてきました。

なんと６．２％

先日、ミヤネ屋でおなじみの宮根誠司さんが50歳からでも遅くない！ ミヤネ式 らくらくボディメイク法 なる本を出版されて、話題になりましたが、そうなんです。体は若いころに取り戻せます！！

少しずつでいいんですよ。筋トレは。やれば変われます。

さあ、新たな習慣を身につけましょう。体が変われば食事も変わり、さらに快適に過ごせるようになりますよ体脂肪６.2%！！