BLOGミトコンドリアを増やして脂肪燃焼！！

投稿：2015年9月9日　カテゴリ：blog

ミトコンドリアってご存知ですか？

ミトコンドリアは細胞の中にあって、1つの細胞に数百から数千のミトコンドリアが存在しております。このミトコンドリアは体内で脂質を代謝できる唯一の場所です。。ミトコンドリアの代謝が高ければ、効率的にエネルギーに変えることが出来ます。

ミトコンドリアを活発に働かせるには、①運動（ちょっときついなーって思うくらいの）そうすると、交感神経が優位になり、ノルアドレナリンと言うホルモンを分泌。すると、体脂肪（中性脂肪）を脂肪酸とグリセロールに分解。次に脂肪酸は血流によりカルチニンの力を借りて全身の細胞内にあるミトコンドリアへ入り込む。一方グリセリンは肝臓で代謝。

そして、ミトコンドリア内で水素と酵素の力を借りて「TCA回路（クエン酸回路とかクレブス回路とか言われている」というサイクルを回しだす。それらにより脂肪がエネルギーとしてじゃんじゃん効率よく燃焼！！

と言う流れです。

加圧トレーニングと酵素の力で代謝アップして、脂肪を燃焼しましょう！！