BLOG食欲と乙女事情

投稿：2015年10月24日　カテゴリ：blog

すっかり秋ですねぇ

おかげで美味しい食べ物がたくさん増えてきました!!

ここ２，３日食欲に負けて引くぐらいの量を食べてしまいました。

やばい。。。これはダメなやつ。。。

てなことで食欲を抑えていこうと思います。

１、食欲あるのは気のせいと信じる

２、あたたかい飲み物を摂取（白湯、甘くないホットミルク、出し汁）

３、それでも食べたい場合　果物、ナッツ類、ドライフルーツをつまむ

この３つの段階でかなり抑えられるので

良ければみなさんも試してみて下さいね!!